Controle loslaten is niet te doen! Of toch wel?

controle-loslaten-zo-doe-ik-dat

Luister je liever dan dat je leest? Ik nam ook een podcastaflevering over mijn uitdaging op waar ik tegenaan liep. Die luister je door op de groene knop te drukken

LinkedIn
WhatsApp

Wanneer je een MEGA kans NIET met beide handen aangrijpt…

 

Vrijdag trotseerde ik de storm

Mijn auto bracht me naar Ommen

 

Daar sprak ik af met mijn vriendin, klant en businesspartner Roos op ’t Holt

 

Het was echt een TOPweekend!

Maar ook 1 met een – voor mij nogal – confronterend randje

Het was een weekend met een nogal confronterend randje…

Herken je dat?

Zo’n moment dat je jezelf ‘tegenkomt’ en daar zwaar van baalt?

Boos bent op jezelf

Teleurgesteld

 

Dat had ik zaterdagochtend…

 

Met Roos ging ik mee naar de dansschool waar zij les geeft

Voordat de les start en de deelnemers aanwezig zijn, vraagt ze aan me:

“Doe je mee Juud? We gaan 4 minuten touwtje springen.”

“Tuurlijk, ik doe mee!”

Al in de 2e minuut gaat het helemaal mis

Al in de 2e minuut gaat het totaal mis bij me

Mijn mind neemt mijn fysiek over en allerlei gedachten schieten door mijn hoofd:

  • Zie je wel dat je dit niet kan?
  • Wat een slechte conditie heb jij!
  • Slappeling!
  • Volgens mij ga ik flauwvallen…
  • Ik kan dit echt niet
  • Volgens mij is er iets met mijn hart
  • Ik denk dat ik doodga als ik nu door ga

 

Kom op Juud

Bullsh*t!

Het zijn maar verhalen

(Die kan je loslaten hè, weet je nog? Ja jongens en meisjes, bij de schilder thuis is het ook niet altijd geschilderd…)

Die bullsh*t kan je gewoon allemaal loslaten hè Juud, weet je nog? 

Opnieuw beginnen

Opnieuw begin ik met touwtje springen

 

Het gaat opnieuw voor geen meter

Mijn hartslag schiet omhoog

Ik word misselijk

Licht in mijn hoofd

En weer volgen de gedachten elkaar in rap tempo op

En weer geef ik op (zo voelt het in ieder geval)

 

De hele lijst met lelijke dingen die ik over mezelf dacht, zal ik je verder besparen

 

Geloof me… Die horen hier niet thuis

 

Super confronterend vond ik het!!

Mijn conditie is ruk

Ik voel een grote angst om mezelf fysiek uit te dagen

It’s all about losing control

Wat is dit confronterend zeg… Dit gaat allemaal over de controle loslaten

Na de les biedt Roos me een personal training aan

EN HOE STOM KAN IK ZIJN?

Ik hoor mezelf NEE zeggen

 

Mijn angst om mezelf fysiek uit te dagen durf ik op dat moment niet aan…

 

Buiten mijn comfort zone

Later die middag genieten we van een heerlijke lunch

Ineens hoor ik het briljante idee uit mijn mond komen: “we kunnen zo wel buiten in die plas gaan zwemmen daar?”

Meer als grapje dan als serieus voorstel…

 

“Das goed”, zegt Roos

 

“Uhm… Ok, waarom ook niet?”

Bij dit belachelijke plan voel ik gek genoeg geen weerstand

Gek genoeg voel ik geen weerstand bij deze fysieke uitdaging

Totdat…

 

We daadwerkelijk met onze enkels in het koude water staan

Alsof 10 messen tegelijk in mijn benen steken

F*ck, waarom wil ik dit?

Oh ja, iets met controle loslaten en mezelf uitdagen

 

De strategie van rustig samen het water inlopen werkt niet

Er is een ander plan nodig

De strategie blijkt niet te werken. Er is een ander plan nodig

En dat werd het plan dat ik in 1x het water in sprintte tot aan mijn hoofd

3 seconden bleef ik in het water

Ik probeerde mijn ademhaling onder controle te krijgen

 

Vervolgens rende ik er met dezelfde snelheid uit als dat ik het water in ging

Roos stond klaar met een handdoek en hielp me om mijn ademhaling te normaliseren

 

Nu was het de beurt aan Roos en herhaalde zich het voorgaande

Ik kon er voor haar zijn

 

Samen waren we door het dolle heen!

 

Controle loslaten? Ik leef nog!

Wat een vette stap om mezelf fysiek uit te dagen!

Om mijn angst aan te gaan

Controle los te laten

Te voelen dat ik nog leef als ik dat doe

Sterker nog: dat ik me op dat moment meer levend dan ooit voelde!!

 

Dit is het begin van een mooie reis

Waarin ik fysiek sterker ga worden

Mezelf ga uitdagen

Zeker te weten weerstand tegenkom

En er met liefde voor mezelf dwars doorheen ga

 

Thanks Roos dat jij er voor me was!

 

Oh ja, enne, als je wilt weten hoe ik die sportieve reis ga aanvliegen en wat voor belachelijk plan ik met Roos heb afgesproken in september?

Luister dan vooral ook even aflevering #121 van De Single Mom Podcast

 

Heb een geweldige week!!

Een gratis groeigesprek

In slechts 30 minuten van je tijd weet jij wat jouw mogelijkheden zijn om te groeien. Letterlijk ervaar jij tijdens ons gesprek hoe je leven er dan uitziet als alles mogelijk is en niks jouw meer in de weg staat. Wil je dat ervaren? Boek dan vandaag nog. Iedere maand bied ik 3 gesprekken gratis aan.