Help, mijn leven is totaal uit balans. En nu?

leven-uit-balans-tips

Luister je liever dan dat je leest? Ik nam ook een podcastaflevering over je leven uit balans op. Klik op de groene knop hieronder!

LinkedIn
WhatsApp

Balans. Heb je dat woord weleens ingetypt op Google?

Ik net wel…

 

Daar gaat het op de eerste pagina helemaal nérgens over balans zoals ik dat bedoel. Het gaat alleen maar over de financiële staat van een bedrijf

 

En toch komt in gesprekken met klanten het thema Balans iedere keer weer terug

Wat is dat voor jou eigenlijk, balans? En herken jij deze ook: “mijn leven is echt uit balans!”

 

Een onderwerp waar voor veel vrouwen nog zoveel winst in te halen is. Hoog tijd dus voor een blog daarover!

 

De grap was, toen ik de podcastaflevering opnam over dit onderwerp, was ik tijdens de aflevering een moment TOTAAL uit balans

 

Ineens ontdekte ik namelijk dat er een spin over mijn borst/shirt liep

Dikke paniek, want als ik ergens niet van hou, is het van spinnen!

 

Voor mij is balans dat er een bepaald evenwicht is in mijn leven

Het gevoel dat het klopt

 

Als jij kijkt naar jouw leven, voelt het dan aIsof jouw leven in evenwicht is?

leven-is-uit-balans

 

Wat voor jou balans is, is het voor mij zeker niet

Balans is zo’n woord wat voor iedereen een andere betekenis heeft. Wat voor jou balans is, is voor mij zeker niet hetzelfde.

 

Het is dus ook zinloos om aan mijn klanten te adviseren: besteed 8 uur aan je werk, 4 uur aan je kinderen en 4 uur aan jezelf, slaap 8 uur en dan is je leven in balans.

 

Dat is onmogelijk! Er is geen magische formule die je inzet waardoor je leven weer in 1x in balans is

 

De belangrijkste vraag van mij aan jou is dan ook: wat IS voor jou balans?

Hoe ziet dat eruit?

Hoe voel je je dan?

Wat doe je dan?

Wat doe je dan vooral NIET?

Helaas… Er is geen magische formule die je toepast waardoor je leven in één klap weer in balans is!

Single mom, co-ouderschap, volledige zorg 

Misschien heb jij co-ouderschap of de volledige zorg voor je kid(s) en denk je nu: “dat is voor mij niet weggelegd, een leven in balans.”

 

En dan toch… wil ik je uitnodigen om te kijken, te bedenken, te voelen: “wat is voor mij die ideale balans?” 

Niet in onmogelijkheden denken, maar eerst eens even dromen hoe jouw ideale leven eruitziet. 

 

Misschien wil jij wel een studie doen? En denk je nu dat het onmogelijk is. 

Of wil je een eigen bedrijf starten? Maar wanneer in godsnaam? Je hebt nu al geen tijd!

 

Net sprak ik nog iemand die single moeder is van 3 kids. Zij is naast haar baan een 4-jarige studie begonnen.  En als zij het kan, kan jij het ook!

Denk jij dat balans in jouw leven niet voor jou is weggelegd? Think again!

Je leven uit balans en toch ambitieus

Ook op LinkedIn heb ik het staan: dat ik met mijn klanten werk aan een betere balans. En ik heb het daar ook over ambitieus. Nu denk je misschien, dat is toch een onmogelijke combi? “Ik ben blij als mijn leven in godsnaam eindelijk wat meer in balans is en dan kom jij aan met dat ik óók nog ambitieus moet zijn!”

 

Hoe ziet jouw leven eruit als je een ambitieus leven hebt?

En niet dat je gelijk CEO van Apple hoeft te worden. Dat is namelijk helemaal niet wat ik daarmee bedoel of zeg…

 

Wat ik ermee bedoel is dat je ambitie hebt in je leven, waar je nog kunt groeien!

Omdat ik geloof dat groei gelijk staat aan geluk

 

(Eerder nam ik trouwens ook een podcastaflevering op over “wat bedoel je eigenlijk met ambitieuze single moms? – aflevering #53

In balans zijn én ambitieus? Dat lijkt me wel erg uitdagend!

Waar in jouw leven ben je nu uit balans?

Als jij nu kijkt naar je leven, waar klopt het dan nog niet?

 

  • Besteed je teveel of te weinig uren met je kinderen?
  • Werk je teveel uren?
  • Of misschien kost het huishouden je ongelooflijk veel tijd?

 

Je kunt pas een goede balans hebben in je leven als je weet wat je belangrijk vindt in je leven. 

Waar het werkelijk over gaat in jouw leven. 

Wat er voor jou echt toe doet.

 

En als je heel eerlijk bent. Is dat huishouden – dat de strijk gedaan is of de badkamer schoon is – waar het over gaat in jouw leven?

Is dát wat je belangrijk vindt?

Waar gaat het nou echt over in jouw leven. Wat vind je belangrijk?

Persoonlijke waarden om in balans te komen

Hier raken we dus jouw persoonlijke waarden. Wat doet er echt toe in jouw leven?

 

Stel nou eens dat je ‘familie’ als één van je belangrijkste waarde hebt en je bent alleen maar met het huishouden bezig. 

Ja duh! Logisch dat je geen balans ervaart in je leven! 

 

Weet jij wat je persoonlijke waarden zijn?

Heb je daar weleens over nagedacht? Mocht je inspiratie zoeken, kijk dan vooral ook eens op deze pagina over persoonlijke waarden

 

En als je kijkt naar wat jij belangrijk vindt, is daar dan voldoende van in jouw leven of gaat het daar al gelijk mis?

 

qoers-life-coaching-balans

 

Wat ook een hele belangrijke is, balans gaat over focus

De hele dag door laten we ons afleiden. Er komt weer een berichtje binnen, de telefoon gaat, je krijgt een melding van Instagram, hey! Een melding van LinkedIn.

 

Het gaat de hele dag door! En hoe logisch is het dan dat er geen reet klopt van je balans? Je laat je continu afleiden! Je hebt geen focus!

 

Hyperfocus

Mij helpt het enorm als ik heel gericht bepaal wat ik nu ga doen. Aan het begin van de dag kijk ik wat ik die dag wil doen. Max 3 dingen, want anders wordt het onhaalbaar. Liever doe ik dan een vierde ding als ‘bonus’.

 

Dat zorgt voor een hyperfocus. Soms stel ik zelfs een wekker in! Het helpt ontzettend om veel meer van mijn taken die ik had bedacht af te krijgen.

 

En daarmee klopt mijn balans. De tijd die ik heb voor mijn werk besteed ik heel erg goed. 

 

De tijd die overblijft, besteed ik dan weer met mijn dochter of aan andere dingen waar ik bewust voor kies. Zoals mijn eigen persoonlijke ontwikkeling. Omdat ik daar zo giga blij van word!

Hoe eenvoudig kan jij focus houden? Dat helpt namelijk enorm voor een goede balans

De to-doei lijst

Net zag ik trouwens op LinkedIn nog een leuk bericht van Stephanie Renders van De Single Mom Community. Ging ook over balans. Ze had het over haar fameuze ‘to-doei lijst’: Wat zijn mijn prioriteiten? Wat vind ik belangrijk in mijn leven? En dat hangt ze op haar toilet. Zodat ze meerdere keren per dag herinnerd wordt aan wat er voor haar toe doet. En dat geeft focus.

 

Heerlijk toch!

 

(Check vooral ook haar 21 dagen challenge even die ze in januari organiseert, want ook die gaat onder andere over balans.) 

 

Balans gaat over keuzes maken

Als jij weet wat je belangrijk vindt, komt het dus ook neer op keuzes maken. Dat houdt in dat je NEE gaat zeggen tegen bepaalde dingen in je leven. Uit ervaring weet ik dat dit niet altijd even makkelijk is.

 

Een drukke verjaardag waar ik geen zin in heb? NEE, ik kies voor mezelf om aan mijn persoonlijke waarde ‘persoonlijke groei’ te werken (en nee, ik skip heus niet ineens alle verjaardagen :-))

 

En daarmee kan uit balans zijn en weer in balans komen best wel iets ingewikkelds zijn waar je mee worstelt. Want dat is toch hartstikke egoïstisch voor jezelf kiezen? Of wat zullen anderen wel niet van me denken als mijn huis niet gestofzuigd is?

 

 

In balans of uit balans?

Wat denk jij nu als je dit leest? “Oooooh, mijn leven is prima in balans. Easy-peasy!”

Of zit je nu juist met je handen in je haar van: “Juud, ik heb eerlijk gezegd geen idee hoe ik dit nou handig aanpak! Mijn leven is helemaal uit balans.”

 

Dan is deze voor jou! Mijn gratis groeigesprek waar ik er 3 per maand van aanbied voor vrouwen die nu ECHT met zichzelf aan de slag willen.

 

Boek vandaag nog je gesprek en ga naar huis met nog minstens 3 praktische tips waar je direct mee aan de slag kunt om jouw leven weer in balans te krijgen!

Een gratis groeigesprek

In slechts 30 minuten van je tijd weet jij wat jouw mogelijkheden zijn om te groeien. Letterlijk ervaar jij tijdens ons gesprek hoe je leven er dan uitziet als alles mogelijk is en niks jouw meer in de weg staat. Wil je dat ervaren? Boek dan vandaag nog. Iedere maand bied ik 3 gesprekken gratis aan.

<